Эта группа — для вас, если…
Вы ищете не быстрых советов, а глубинных, устойчивых изменений в том, как вы входите в близость
- Отношения ощущаются как хождение вслепую — вы не понимаете, что происходит, пока не оказываетесь в боли, обиде или отчуждении
- Вы часто чувствуете себя одиноким рядом с кем-то — или сливаетесь до потери себя, или отстраняетесь на безопасное расстояние
- Один и тот же сценарий повторяется с разными людьми: одинаковые конфликты, одинаковые разочарования, одинаковое безысходное «опять всё по-старому»
- Вам трудно различать свои чувства — гнев от обиды, страх от осторожности, желание от привычки. Всё сливается в серую массу
- Вы готовы заглянуть внутрь тумана — не ждать, пока он рассеется сам, а научиться видеть в нём свои ориентиры
- Вы часто чувствуете себя одиноким рядом с кем-то — или сливаетесь до потери себя, или отстраняетесь на безопасное расстояние
- Один и тот же сценарий повторяется с разными людьми: одинаковые конфликты, одинаковые разочарования, одинаковое безысходное «опять всё по-старому»
- Вам трудно различать свои чувства — гнев от обиды, страх от осторожности, желание от привычки. Всё сливается в серую массу
- Вы готовы заглянуть внутрь тумана — не ждать, пока он рассеется сам, а научиться видеть в нём свои ориентиры
Шесть этапов пути
- Вход в туманСоздаём безопасное поле. Знакомимся, выстраиваем доверие, учимся быть в группе. Здесь важно не бежать вперёд, а почувствовать почву под ногами
- Распознать свои очертанияКак я понимаю, что вошёл в неясность? Мои автоматические реакции, семейные сценарии, личные сигналы тревоги, замирания, сливания. Мы находим корни
- Голос в тишинеПрактика называния. Что я чувствую? Чего хочу? Что мне больно? Учимся говорить о главном — не через намёки, а через слова. Подключаем тело как компас
- Близость и дистанцияГде я заканчиваюсь и где начинается другой? Исследуем слияние, избегание, границы. Учимся быть рядом, не теряя себя
- Конфликт как прояснениеНе убежать, не затопить — остаться в стычке и увидеть друг друга. Туман становится плотнее, прежде чем рассеяться. Это этап проживания
- Мои маякиИнтеграция. Что я узнал о себе? Какие внутренние ориентиры я забираю? Завершение группы как важный шаг в автономность
ВАЖНО
это не тренинг и не курс лекций. Это терапевтический процесс, где главный инструмент — групповое поле, доверие и ваше настоящее присутствие. Мы не даём готовых карт — мы учим вас читать свой собственный компас в тумане.
Что вы заберёте с собой
- Устойчивую ясность о своём сценариивы перестанете спотыкаться об одни и те же камни, потому что научитесь их видеть до того, как споткнуться
→ Навык называть — что вы чувствуете, чего хотите, что вам больно. Не через обиды и отстранение, а через прямые слова - Опыт настоящего контактабез маски, без защиты, без отыгрывания ролей. Пережитый в группе опыт, который можно перенести в жизнь
→ Понимание своих «туманных» зон — тех мест, где вы раньше теряли себя, и внутренний ресурс, чтобы не теряться - Вы увидите себя в глазах другихи это поможет отличить вашу правду от ваших страхов
- Ориентирыкоторые останутся с вами после завершения группы. Вы уйдёте не с пустыми руками, а с картой, которую нарисовали сами
Почему два терапевта?
Антон и Алексей — два мужчины-терапевта с разной историей, разным стилем и общим намерением.
Алексей Мохонов
системный семейный терапевт, клинический психолог, гештальт-терапевт
Антон Кочетков
системный семейный терапевт, интегративный терапевт, клинический психолог, гештальт-терапевт
Мы работаем в паре, потому что в тумане важно не одно, а два внимания:
→ Двойное зрение — мы замечаем разное: где один видит процесс, другой видит человека
→ Двойное присутствие — мы держим групповое поле и индивидуальную работу одновременно, не теряя никого
→ Мужское присутствие в смешанной группе — мы не скрываемся, не доминируем, но присутствуем по-настоящему. Это создаёт особую безопасность и особый вызов для всех участников
→ Мы дополняем друг друга — где один задаёт вопрос, другой помогает услышать ответ. Где один поддерживает, другой помогает увидеть
→ Двойное зрение — мы замечаем разное: где один видит процесс, другой видит человека
→ Двойное присутствие — мы держим групповое поле и индивидуальную работу одновременно, не теряя никого
→ Мужское присутствие в смешанной группе — мы не скрываемся, не доминируем, но присутствуем по-настоящему. Это создаёт особую безопасность и особый вызов для всех участников
→ Мы дополняем друг друга — где один задаёт вопрос, другой помогает услышать ответ. Где один поддерживает, другой помогает увидеть
Как проходит отбор?
Группа закрытая — состав не меняется на протяжении всех 24 встреч. Поэтому перед стартом мы проводим индивидуальное интервью (15–20 минут) с каждым кандидатом.
Это не собеседование? Это встреча, на которой мы вместе понимаем: готовы ли вы к длительной группе, подходит ли вам этот формат, совпадают ли наши ожидания. И вы тоже задаёте вопросы — нам важно, чтобы вы чувствовали доверие ещё до старта.
Оставить заявку на участие в терапевтической группе
Хотите узнать про группы подробнее или записаться — оставьте заявку. Мы свяжемся в ближайшее время.
Оставляя заявку, Вы принимаете и соглашаетесь с Политикой конфиденциальности
и даете согласие на обработку персональных данных
и даете согласие на обработку персональных данных